০৬ জুলাই, ২০২৬ ০১:১৬ অপরাহ্ন
লাইফস্টাইল
মোট: ১২৯
দুধ না কি ডিম, কোনটিতে বেশি প্রোটিন থাকে?
প্রোটিনের প্রসঙ্গ উঠলে সবার আগে দুটি খাবারের নাম মাথায় আসে- দুধ এবং ডিম। দুটিই সহজলভ্য এবং এগুলো দিয়ে খাবার তৈরি করাও সহ…
কন্ট্রাস্ট লুকে উষ্ণতা ছড়াচ্ছেন টালিউডের বং ক্রাশ
ছোট পর্দার জনপ্রিয় অভিনেত্রী দেবচন্দ্রিমা সিংহ রায় শুধু অভিনয় দক্ষতার
জন্যই নয়, নিজের অনন্য ফ্যাশনবোধের কারণেও নিয়মিত…
রোদে স্বস্তি দেবে যেসব রঙের পোশাক
গরমের দিনে বাইরে বের হওয়ার সময় পোশাকের রং শুধু ফ্যাশনের বিষয় নয়, শরীরকে তুলনামূলক স্বস্তিতে রাখার ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ…
অতিরিক্ত গরম কি মানসিক চাপ বাড়ায়?
তাপমাত্রা বেড়েই চলেছে। প্রচণ্ড গরমে নিজর শরীরকে সুস্থ রাখার নানা উপায় খুঁজছে সবাই। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে সে অনুযায়ী চল…
পর্যাপ্ত পানি পান করেও শরীরে পানিশূন্যতা? যেভাবে বুঝবেন
তাপমাত্রা ক্রমাগত বাড়তে থাকায় শরীরকে আর্দ্র রাখা আগের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। তবে সমস্যা হলো পানিশূন্…
ঘুম কম হলে শিশুর যেসব ক্ষতি হয়
মন ও শরীরকে সতেজ করার জন্য একটি আরামদায়ক ঘুমই যথেষ্ট। ভালোভাবে ঘুমালে শারীরিক, মানসিক এবং আবেগিক স্বাস্থ্য ভারসাম্যপূর্…
যে ৫ খাবার আপনাকে সারাদিন শক্তিশালী রাখবে
আমাদের মধ্যে অনেকেই সারাদিন সতেজ ও সজাগ থাকতে ক্যাফেইন বা মিষ্টিজাতীয় খাবারের ওপর নির্ভর করি, কিন্তু তার কিছুক্ষণ পরেই…
দীর্ঘমেয়াদি মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার কৌশল
দীর্ঘমেয়াদি মানসিক চাপকে বলা হয় ক্রনিক স্ট্রেস। এটি শুধু মানসিক অবস্থা নয়, এই সমস্যা শরীরের ভেতর এমন এক বিষাক্ত রসায়ন তৈ…
পঞ্চাশ পেরিয়েও রুবাবা নিজেকে ফিট রেখেছেন যেভাবে
বয়স শুধুই একটি সংখ্যা মাত্র- প্রচলিত এই কথাটি যাদের দেখলে চির সত্য বলে মনে হয়, রুবাবা দৌলা তাদের মধ্যে একজন। পঞ্চাশের কো…
পঞ্চাশ পেরিয়েও রুবাবা নিজেকে ফিট রেখেছেন যেভাবে
বয়স শুধুই একটি সংখ্যা মাত্র- প্রচলিত এই কথাটি যাদের দেখলে চির সত্য বলে মনে হয়, রুবাবা দৌলা তাদের মধ্যে একজন। পঞ্চাশের কো…
মাইগ্রেন না কি ডিহাইড্রেশন? পার্থক্য জেনে নিন
মাথাব্যথা হলো ডাক্তারদের কাছে বলা সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম। রোগীরা বেশিরভাগ সময় যে দুটি ধরনের মাথাব্যথা ন…
হামের লক্ষণগুলো জেনে নিন
হাম না কি সাধারণ জ্বর, সেটি প্রাথমিক অবস্থায় বুঝতে পারেন না অনেকেই। অনেকে সাধারণ জ্বরকে হামের লক্ষণ মনে করে ঘাবড়ে যান, অ…
সকালে খালি পেটে ভুলেও খাবেন না যেসব খাবার
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আমাদের শরীর নতুন দিনের জন্য প্রস্তুত হয়। এই সময় পাকস্থলী সবচেয়ে সংবেদনশীল থাকে। তাই দিনের শুরুতে…
করসেট গাউনে জয়ার মোহময় উপস্থিতি
বাংলা চলচ্চিত্রের অন্যতম স্টাইল আইকন জয়া আহসান আবারও প্রমাণ করলেন,
ফ্যাশন শুধু পোশাক নয়, এটি এক ধরনের নীরব আত্মপ্রকাশ।…
যে ৭ লক্ষণ হতে পারে বড় রোগের ইঙ্গিত
আমাদের শরীর হঠাৎ করেই অসুস্থ হয়ে পড়ে না—তার আগে থেকেই নানা ছোট ছোট লক্ষণের মাধ্যমে সতর্কবার্তা দেয়। কিন্তু ব্যস্ততার কার…
আপনার নবজাতক ক্ষুধার্ত কি না বুঝবেন যেভাবে
নবজাতকের আগমন আনন্দের এক উচ্ছ্বাস, বিনিদ্র রাত এবং নতুন কিছু শেখার এক কঠিন প্রক্রিয়া নিয়ে আসে। নতুন বাবা-মায়ের জন্য স…