২১ জুলাই, ২০২৬ ১২:৩৫ অপরাহ্ন
লাইফস্টাইল
মোট: ১৩৫
লেবু-পানির এই উপকারিতাগুলো জানতেন?
সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আমাদের নানাজনের নানা প্রচেষ্টা থাকে। তারই অংশ হিসেবে সকাল থেকে রাত পর্যন্ত আমরা খাবার থেকে শ…
মানসিক চাপ কি হৃদরোগের কারণ হতে পারে?
মানসিক চাপ দৈনন্দিন জীবনের একটি অনিবার্য অংশ। কাজ, পারিবারিক দায়িত্ব, আর্থিক অবস্থা বা অন্যান্য সমস্যার কারণে বেশিরভাগ…
খালি পেটে গ্রিন টি খেলে বমি বমি ভাব হয়? জেনে নিন কারণ
গ্রিন টি একটি জনপ্রিয় পানীয়। এটি সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণের জন্য পরিচিত। অনেক স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কাছে এই চা…
রক্তদান করার পর যে খাবারগুলো খাবেন না
রক্তদান করা সবচেয়ে নিঃস্বার্থ কাজগুলোর মধ্যে একটি। মহৎ এই কাজ অন্যের জীবন বাঁচায়। এদিকে রক্তদান কেন্দ্র থেকে বেরিয়ে আ…
মুখে ঘা হলে বরফ ব্যবহার করা নিরাপদ?
আপনি নিশ্চয়ই কখনো না কখনো এই সমস্যায় ভুগেছেন? বলছি মুখের ঘায়ের কথা। এটি ছোট হলেও বেশ যন্ত্রণাদায়ক, যার কারণে কয়েকদিন ধ…
অন্ধকারে ফোন ব্যবহার করলে কী হয়?
অনেকেই ঘুমাতে যাওয়ার আগে বিছানায় শুয়ে শুয়ে ফোন ব্যবহার করেন। এটি বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষের দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত হ…
দুধ না কি ডিম, কোনটিতে বেশি প্রোটিন থাকে?
প্রোটিনের প্রসঙ্গ উঠলে সবার আগে দুটি খাবারের নাম মাথায় আসে- দুধ এবং ডিম। দুটিই সহজলভ্য এবং এগুলো দিয়ে খাবার তৈরি করাও সহ…
কন্ট্রাস্ট লুকে উষ্ণতা ছড়াচ্ছেন টালিউডের বং ক্রাশ
ছোট পর্দার জনপ্রিয় অভিনেত্রী দেবচন্দ্রিমা সিংহ রায় শুধু অভিনয় দক্ষতার
জন্যই নয়, নিজের অনন্য ফ্যাশনবোধের কারণেও নিয়মিত…
রোদে স্বস্তি দেবে যেসব রঙের পোশাক
গরমের দিনে বাইরে বের হওয়ার সময় পোশাকের রং শুধু ফ্যাশনের বিষয় নয়, শরীরকে তুলনামূলক স্বস্তিতে রাখার ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ…
অতিরিক্ত গরম কি মানসিক চাপ বাড়ায়?
তাপমাত্রা বেড়েই চলেছে। প্রচণ্ড গরমে নিজর শরীরকে সুস্থ রাখার নানা উপায় খুঁজছে সবাই। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে সে অনুযায়ী চল…
পর্যাপ্ত পানি পান করেও শরীরে পানিশূন্যতা? যেভাবে বুঝবেন
তাপমাত্রা ক্রমাগত বাড়তে থাকায় শরীরকে আর্দ্র রাখা আগের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। তবে সমস্যা হলো পানিশূন্…
ঘুম কম হলে শিশুর যেসব ক্ষতি হয়
মন ও শরীরকে সতেজ করার জন্য একটি আরামদায়ক ঘুমই যথেষ্ট। ভালোভাবে ঘুমালে শারীরিক, মানসিক এবং আবেগিক স্বাস্থ্য ভারসাম্যপূর্…
যে ৫ খাবার আপনাকে সারাদিন শক্তিশালী রাখবে
আমাদের মধ্যে অনেকেই সারাদিন সতেজ ও সজাগ থাকতে ক্যাফেইন বা মিষ্টিজাতীয় খাবারের ওপর নির্ভর করি, কিন্তু তার কিছুক্ষণ পরেই…
দীর্ঘমেয়াদি মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার কৌশল
দীর্ঘমেয়াদি মানসিক চাপকে বলা হয় ক্রনিক স্ট্রেস। এটি শুধু মানসিক অবস্থা নয়, এই সমস্যা শরীরের ভেতর এমন এক বিষাক্ত রসায়ন তৈ…
পঞ্চাশ পেরিয়েও রুবাবা নিজেকে ফিট রেখেছেন যেভাবে
বয়স শুধুই একটি সংখ্যা মাত্র- প্রচলিত এই কথাটি যাদের দেখলে চির সত্য বলে মনে হয়, রুবাবা দৌলা তাদের মধ্যে একজন। পঞ্চাশের কো…
পঞ্চাশ পেরিয়েও রুবাবা নিজেকে ফিট রেখেছেন যেভাবে
বয়স শুধুই একটি সংখ্যা মাত্র- প্রচলিত এই কথাটি যাদের দেখলে চির সত্য বলে মনে হয়, রুবাবা দৌলা তাদের মধ্যে একজন। পঞ্চাশের কো…